Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...

Сегодня мы поговорим с вами на тему того, почему не стоит отказывать себе в прекрасном и полезном начале дня. Мы посмотрим на все плюсы и разберемся почему же утренняя близость является настолько полезной для нашего организма. Поэтому устраивайтесь поудобнее, будет интересно. Но прежде чем мы перейдем к статье, я хотела бы поприветствовать всех гостей и подписчиков моего канала. Отдельно хотела поблагодарить всех тех, кто остался подписан на канал несмотря на мое отсутствие в течение двух месяцев...