Вообще, молоко очень полезно, но только для детей. Они получают необходимые витамины, минералы и гормоны, в том числе и роста. А вот взрослый организм перерабатывает молоко в неполезные для себя вещества, и это зачастую приводит к серьёзным заболеваниям, а не простому несварению, рассказал «Доктор Питер». По словам эндокринолога Елены Киселёвой, в молоке содержится много кальция, но он не усваивается, если в организме нет нужного количества фосфора, магния, витаминов D и К2. Вместо этого он оседает...

Что мы знаем о коровьем молоке?  В этой статье я опишу и расскажу вред и пользу от употребления коровьего молока    Чем полезно молоко:  1.Помогает поддерживать вес и наращивать мышцы  В 100 г коровьего молока содержится около 3,2–3,5 г белка.  Если вы худеете, выбирайте молоко с низким процентом жира, употребляйте его отдельно или попробуйте высокобелковые коктейли из обычных продуктов.  2. Снижает риск инсульта и ишемической болезни сердца  Жиры в коровьем молоке в основном насыщенные — их около 63%...