Сахар является одним из важнейших источников энергии для человека. В настоящее время во многих интернет-статьях и блогах можно прочитать, что полное исключение этого продукта из рациона — хорошая идея. Однако оказывается, что это совсем не так, ведь суточная доза сахара не вредит здоровью. Почему полный отказ от сахара — плохое решение? Человек с первых дней жизни нуждается в большом количестве энергии. Одним из основных ее источников являются углеводы. Безусловно, сахар следует употреблять в небольшом количестве...