Многим знакомо состояние , когда мы начинаем жалеть о прошлом. Включаем словомешалку в голове и начинаем себя «грызть» на тему того, что можно было бы все сделать иначе. Критикуем себя, оглядываясь назад , вот можно было бы поступить так, или сказать вот так, либо в голову приходит другой вариант исхода событий, которые уже произошли. С такой ситуацией знаком каждый, но не все в курсе, что это просто самодиверсия, которой мы лишаем себя жизненной энергии. В такие моменты нужно себе просто сказать, все что сделано, уже изменить невозможно, и просто в дальнейшем не повторять своих ошибок...

Оглядываясь назад, мы часто испытываем чувство сожаления. И поводы для расстройств могут быть абсолютно разными. Например, Вы купили классные туфли, которые через неделю заметно упали в цене. А может, осознали, что брошенный Вами мужчина, вообще-то, и неплохой парень. Разочаровались в профессии, напрасно отстригли волосы, поругались с родителями... Список можно продолжать бесконечно, результат один – мы начинаем зацикливаться и жить ненужными воспоминаниями. Вы задумывались о том, что было бы здорово...