В этой статье разбирается связь выработки тестостерона и сахара. Затрагиваются темы с инсулином и избыточным потреблением углеводов. Даются рекомендации по увеличению собственного тестостерона.  Давно изучаю тему тестостерона, но как-то не обращал внимания на его взаимосвязь с потреблением сахара. Мне захотелось разобраться подробно, как сахар, быстрые углеводы и, соответственно, глюкоза влияют на выработку основного мужского гормона. Также во второй части статьи и в дополнительных материалах предоставляется...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поболтать с вами о сахаре — том самом, что мы добавляем в утренний кофе, прячем в пирогах или тайком подсыпаем в чай, когда никто не видит. В последние годы сахар обзавелся репутацией чуть ли не главного врага человечества. Его винят в лишнем весе, диабете, плохом настроении и даже в том, что он якобы превращает нас в сладкоежек-зомби. Многие, вдохновившись идеей здорового образа жизни, решают: "Всё, с сахаром покончено!" Но вот вопрос: а так ли это безопасно, как...