Многие задаются вопросом, как бросить курить. Есть куча методик. У кого-то получается, у кого-то нет. Поэтому единственно верным ответом на поставленный вопрос будет "не начинать". Вот я, казалось бы бросил. Но примерно раз в году начинаю выкуривать сигаретку утром и сигаретку вечером. Вроде бы и в удовольствие начать день с сигареты и кофе, да и перед сном побыть наедине с собой, пуская дымок. А за две недели просыпается спящая зависимость, и выходишь на 30 сигарет в день. Удовольствия никакого, неприятный привкус во рту, отвратительный запах...

Точнее нет,бросать стоит...Но не потому что надо,а потому что хочется. Вроде бы все банально, но расскажу одну вещь, как человек, долго изучающий вопрос курения. Не стоит говорить: "бросить курить", у вас сразу меняется отношение к данному процессу как к утрате. Говорите себе: "избавиться от вредной привычки". Бросайте не для кого-то и никогда не думайте, что теряете что-то, вы наоборот приобретаете...