Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о том, что волнует многих — как бросить курить и не начать снова через неделю/месяц/год. Знаете, я вижу последствия курения каждый божий день. И самое грустное — это когда на вопрос "А вы пробовали бросить?" пациент отвечает: "Конечно! Раз двадцать уже..." 🤦‍♀️ Давайте честно — все эти страшные картинки на пачках сигарет работают примерно так же эффективно, как предупреждение "Осторожно, горячо!" на стаканчике с кофе. Да, мы все знаем, что это вредно, но почему-то продолжаем...

Многие люди сидя на самоизоляции начинают задумываться о своем образе жизни. Гиподинамия, отсутствие спорта как такового, вредные привычки. Физическая активность сейчас низкая у большинства людей и с этим ничего не поделать. Заниматься без тренера по урокам в интернете бывает опасно для здоровья, а бросить курить, пить и неправильно питаться вполне реально. Но не все так просто… Сразу оговорюсь, что я не призываю вас не бросать пагубную привычку, а всего лишь хочу предупредить о возможных последствиях...