Вы замечали, что в 40 лет организм будто выставляет счёт за всё сразу? Раньше простуда проходила за три дня, а теперь тянется две недели, и откуда-то взялись давление, бессонница и вечная усталость. Знакомо? Тогда вы точно не одни. Я помню, как мне самой исполнилось 40, и за одну осень я переболела трижды. Врач сказал: «Анализы в норме». А я сидела в коридоре поликлиники и думала: если всё в норме, почему мне так плохо? Психологи, с которыми я потом разговаривала, объясняли это примерно одинаково...

У каждого есть все нужные ресурсы. «Я не справлюсь. У меня нет сил. Я осталась одна, и я не знаю, как жить дальше». Знакомо? Особенно когда рушится что-то большое. Например, брак, в котором вы прожили много лет, работа или привычная жизнь, которая вдруг перестала быть привычной. В такие моменты кажется, что внутри пусто. Что вы - как выжатый лимон. Что ресурсов больше нет и взять их негде. Но в психологии существует принцип: у каждого есть все необходимые ресурсы. Это не значит, что вы уже всё умеете...