После 40 лет без особых усилий можно терять до 2–3 кг в месяц. Почему не 5? Возможно, и 5, но в этом возрасте процесс похудения происходит не так быстро, как в 30 лет. Это связано с несколькими причинами: замедлением обмена веществ, изменениями гормонального фона и снижением мышечной массы. Указанные изменения снижают общую энергетическую потребность организма, что затрудняет процесс похудения. Кроме того, нередко после 40 лет люди замечают, что у них пропадает аппетит к мясным продуктам. Многие женщины начинают есть больше овощей и фруктов, но при этом забывают о белках...

Возраст 40 лет — важный рубеж в жизни каждого мужчины. Это время, когда многие начинают переосмысливать свои достижения, пересматривать приоритеты и задумываться о будущем. У некоторых возникает чувство, что жизнь стала рутиной, а энергия и интерес к новым свершениям уменьшаются. Однако 40 лет — это не конец, а новый этап, когда можно открыть для себя множество возможностей. В этой статье мы рассмотрим, как сохранить интерес к жизни и оставаться активным и жизнерадостным. С возрастом жизненные приоритеты могут измениться, и это нормально...