Три часа ночи. Вы лежите с колотящимся сердцем, а в голове крутится одна и та же мысль, как заевшая пластинка. Вы выпили, чтобы выключить мозг, но сон сбежал, оставив вместо себя липкий страх, тремор и дикую раздражительность. Я вижу это каждый день в своей практике. И знаю точно: если не остановить этот сбой сейчас, он перерастет в полноценный психоз. Когда вы прекращаете пить, в крови еще долго циркулирует ацетальдегид — ядовитый продукт распада этанола. Он бьет по нервной системе, вызывая дефицит магния и витаминов группы B, без которых здоровый сон физиологически невозможен...