Всем привет! Я все думала, почему я никак не могу уснуть на голодный желудок. И позволяю себе перекусить, перед тем как лечь спать. Оказывается я делаю все правильно. Специалисты пришли к выводу, что сон на голодный желудок опасен для здоровья и фигуры. Ложиться спать с пустым желудком не рекомендуется. Это может отразиться на здоровье и спровоцировать набор лишнего веса. Не секрет, что многие из нас, игнорируют вечерний голод и ложатся спать голодными. Оказывается поступать так, значит наносить непоправимый вред своему организму...

В сознании людей укрепился миф о том, что перед сном есть нельзя, и лучше всего запереть рот на замок после 6 часов вечера. Иначе все калории отправятся в жир, а несогласных ждет несварение желудка, бессонница, тяжесть, усталость и плохое самочувствие утром. Интересно, откуда берутся подобные утверждения и как обстоят дела на самом деле? Поел на ночь — утром плюс килограмм? Часто можно услышать мнение, что все съеденное вечером прямиком отправляется в жир. Но с точки зрения здравого смысла это абсурдно...