Ты ложишься с телефоном, просыпаешься под уведомления, засыпаешь под видео с YouTube. Спишь по остаточному принципу: как получится. А потом весь день с ватной головой и кофе вместо крови. Это не «проблема образа жизни». Это — эпидемия. Люди перестали спать. Массово. И вот почему. 🌻 У нас просто нет на это времени Рабочий день больше не заканчивается. Чаты вопят в 23:00. «Обязательный созвон!» — и это в субботу утром. Весь день уходит на дела. А сон — в хвост. Если останется. Гибкий график? Отлично...

Почему еще не спишь? И в компуторе сидишь.. Ну-ка быстренько в кровать,