Качаете пресс каждый день, делаете вакуум по утрам, а живот всё равно выпирает вперёд. Знакомая ситуация? 💪 Дело здесь чаще не в лени, а в диастазе — расхождении прямых мышц живота. Разберём честно, почему упражнения работают не всегда и когда без абдоминопластики действительно не обойтись. После беременности и родов мышцы живота нередко расходятся по средней линии — это и называется диастазом. Живот выглядит выпирающим, втянуть его получается с трудом, а пресс качается без видимого результата...

После родов многие женщины ждут довольно простого сценария. Вернуться к привычному весу. Начать заниматься спортом. Подтянуть мышцы. И постепенно живот снова станет таким, каким был до беременности. Но иногда проходит год, два или даже больше, а ситуация почти не меняется. Вес вернулся. Тренировки есть. Питание контролируется. А живот всё равно остаётся выпуклым, особенно в нижней части. И тогда женщина часто решает, что просто недостаточно старается. «Наверное, нужно ещё похудеть». «Наверное, я неправильно качаю пресс»...