Снижение веса – это актуальная проблема для мужчин и женщин. Сложно поддерживать хорошую форму с малоподвижным образом жизни. Похудение затрудняется сидячей работой, неполноценным питанием и отсутствием мотивации для интенсивных тренировок. Но даже когда человек переходит на правильное питание для снижения веса и занимается спортом, возникает проблема застоя обменных процессов. Поэтому следует разобраться, почему не снижается вес при диете и как это исправить. Когда начинает снижаться вес Остановка прогресса при занятиях встречается практически у всех худеющих...

ПОЧЕМУ НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ❓- частый вопрос на приёме👩‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты многократно пробовали сесть на «правильное питание», исключая из питания сладкое, белое мучное, но результатов по весу так и не увидели. ⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ УГЛЕВОДОВ ⠀⠀⠀⠀⠀ Если мы не следим за количеством углеводов, даже медленных(гречка, фрукты, ягоды), то избыточные углеводы дают рост инсулинорезистентности и набор веса...