Если вы хотите наконец-то разобраться, почему вам не снятся сны, обязательно дочитайте эту статью до конца. Ведь в финале я поделюсь особенным лайфхаком, который мне, как диетологу с более чем 15-летним опытом, помог наладить не только сон, но и состояние организма в целом. Итак, приготовьтесь узнать, почему не снятся сны человеку, и какие неожиданные открытия могут изменить ваш подход к своему сну. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда долгое время не удается увидеть ни одного сна. Я была в таком положении и, честно говоря, уже не знала, что предпринять...

Сны видят не все люди. Или не все их запоминают — точного и единого мнения на этот счёт у учёных нет до сих пор. Руководитель Центра медицины сна при МГУ и эксперт Европейского общества исследователей сна Александр Калинкин называет сновидения субъективной вещью и подчёркивает, что сейчас не существует научного инструмента, который позволил бы оценить отсутствие или наличие их у человека. Откуда берутся сновидения Сон — это длительный процесс, состоящий из быстрых и медленных фаз, которые сменяют друг друга...