Привет друзья. Сегодня расскажу вам о такой частой проблеме у женщин, как недержание мочи, и как я смогла с ней справиться без операции. Столкнулась я с этой проблемой после рождения первого ребёнка. Проявлялась у меня это при кашле, при беге, при прыжках. Так как это меня очень расстраивало, то я стала искать решение.  И первое что, мне попалось - это упражнения Кегеля, которые помогают проработать мышцы тазового дна. Я стала сокращать и расслаблять интимные мышцы по 100 раз в день. Сначала сложно было прочувствовать эти мышцы, но постепенно, в процессе упражнений, начинаешь чувствовать их...

Не следует думать, что недержание мочи – явление редкое. Медицинская статистика утверждает, что более половины людей после 60 лет сталкиваются с данной проблемой. Чаще всего страдают женщины. А инконтиненция (непроизвольное выделение мочи и кала) диагностируется у 6% населения планеты, преимущественно, у людей пожилого возраста. Причины и следствия недержания #недержание мочи у пожилых возникает по нескольким причинам, самые распространенные из них: Первые проявления недержания вызывают у людей смущение, они начинают стесняться, ведь вопрос-то деликатный...