Известно, что за четыре дня покоя четырехглавая мышца бедра теряет до 30% своей массы. В связи с потерей массы мышца становится ригидной (жесткой, укороченной). В целях избавления от этих контрактур мышца должна растягиваться после того, как с помощью силовых упражнений в нее накачали кровь. Это необходимо делать опять же для профилактики растяжений и травм. Физическая реабилитация должна начинаться сразу после выхода из наркоза. Сначала в постели (1-й день), затем ходьба на костылях в палате (2-й...

Резкая или ноющая боль в колене при сгибании часто является не следствием травмы, а указывает на обострение заболеваний сустава, которые требуют диагностика и лечения. Разбираемся, с чем может быть связан болевой синдром. Причины боли в колени Коленный сустав имеет сложное строение и выдерживает большую нагрузку при ежедневной ходьбе, беге, подъеме по ступеням. Его образуют три большие кости, головки которых покрыты хрящевой тканью, уменьшающей трение.Для правильного распределения нагрузки сустав защищают два тонких мениска, связочный аппарат и сухожилия...