Часто люди сталкиваются с проблемой, когда после снятия гипса локоть не разгибается или не сгибается полноценно. Это может быть связано с травмами или переломами локтевого сустава. Травматологи и врачи говорят, что кости срослись, и всё в порядке. Что же делать? Давайте разберёмся, почему так происходит, и я расскажу, что можно сделать в этой ситуации. Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач травматолог-ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт клиники регенеративной терапии “Здоровье и долголетие”...

Если у вас появляются щелчки или хруст в локтях и трицепсах во время выполнения любых жимовых упражнений – или прямой проработки трицепсов или более непрямой, как во время жима лежа или отжиманий, тогда вы захотите узнать об этом более подробнее. Сейчас я попробую объяснить: первое – что чаще всего является причиной этого, второе – когда это случается чаще всего, третье – способ быстро определить вашу предрасположенность к этой проблеме, и четвертое – о вещах, которые вы можете предпринять, чтобы постараться решить эту проблему, если она уже появилась...