Человек может иногда располнеть даже при небольшом рационе. Многое зависит от гормонов, к сожалению. От скорости обмена веществ. Но иногда причина очевидна - мы слишком много едим. Мы не голодны, но зачем-то снова поели. И съели многовато, - мы и сами это понимаем, сожалеем, даем себе слово сдерживаться. Но снова срываемся... Не надо себя клясть и ругать, - может быть, дело в том, что вы просто не справляетесь с переживаниями, грубыми нападками, с какой-то травмирующей ситуацией, с тревогой... Чувствительные люди могут переедать по этой причине...

Для поддержания жизнедеятельности организма человеку необходимо регулярно принимать пищу. Однако порой желание поесть никак не связано с физиологическими потребностями. В статье рассказано о том, что такое психологический голод, каковы его причины и последствия, а также приведены действенные способы, как избавиться от психологического голода. Психологический голод: причины Психологический голод — это состояние, когда хочется съесть что-то вкусное в то время, как организм не нуждается в питательных веществах...