Сегодня Всемирный день донора крови. Как "улучшить" состав крови с помощью питания и почему привычный чай после обеда - не лучшая идея, рассказали специалисты проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание". Дыхание, перенос кислорода ко всем органам и тканям, утилизация углекислого газа, окислительно-восстановительные процессы, иммунитет, ферментативные реакции, синтез ДНК, кроветворение, - для обеспечения всех этих функций необходимо железо. Если его не хватает, возможны серьезные нарушения в работе сердца и сосудов, нервной системы, органов дыхания и пищеварения...

С годами постарела сильно))) разговоры с подругами наполовину о здоровье и болячках)  Хорошо, что есть интернет. Многие конечно его используют как оправдание самолечению. Мне интересно изучать форумы и научные статьи на эту тему.  Как- то один знакомый поделился проблемами здоровья. Сказал, что не пьет воду и чай после еды.  Я удивлялась. Ну как это все поели, чай сидим пьем по привычке, а он не пьет?  Мне не давало это покоя несколько месяцев. Я настойчиво каждый раз предлагала чаю попить со всеми...