С годами постарела сильно))) разговоры с подругами наполовину о здоровье и болячках)  Хорошо, что есть интернет. Многие конечно его используют как оправдание самолечению. Мне интересно изучать форумы и научные статьи на эту тему.  Как- то один знакомый поделился проблемами здоровья. Сказал, что не пьет воду и чай после еды.  Я удивлялась. Ну как это все поели, чай сидим пьем по привычке, а он не пьет?  Мне не давало это покоя несколько месяцев. Я настойчиво каждый раз предлагала чаю попить со всеми...

Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...