Завтрак как первая пища за весь день крайне важен. Диетологи и гастроэнтерологи уже давно заявили, что от него ни в коем случае нельзя отказываться. Причем завтрак обязательно должен быть довольно плотным и тщательно подобранным с энергетической точки зрения. Последователи ЗОЖ стараются сделать завтрак не только сытным, но и максимально полезным. Поэтому нередко выбирают в качестве первого приема пищи йогурт. И, казалось бы, это верный шаг. Однако врачи утверждают, что думать так – ошибка. Йогурт в качестве первого приема пищи, т...