Завтрак как первая пища за весь день крайне важен. Диетологи и гастроэнтерологи уже давно заявили, что от него ни в коем случае нельзя отказываться. Причем завтрак обязательно должен быть довольно плотным и тщательно подобранным с энергетической точки зрения. Последователи ЗОЖ стараются сделать завтрак не только сытным, но и максимально полезным. Поэтому нередко выбирают в качестве первого приема пищи йогурт. И, казалось бы, это верный шаг. Однако врачи утверждают, что думать так – ошибка. Йогурт в качестве первого приема пищи, т...

Многие люди привыкли употреблять йогурт на завтрак, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. «Почему йогурт — это плохой завтрак: неожиданное объяснение», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by. Однако популярный кисломолочный продукт не подходит для утренней трапезы. Съев йогурт сразу после пробуждения, человек не получит почти никакой пользы от кушанья. Продукт лучше употреблять днём или вечером. Почему не стоит есть йогурт на завтрак Как известно, в этом кисломолочном продукте содержится много полезных бактерий...