На днях во время пробежки у меня разрядились наушники. В самом начале. А бегать то 40 минут! Даже возникала мысль вернуться домой. Но я поленилась. Первые 10 минут были невыносимы. Я слышала, как кроссовки топают по дорожке, свое отнюдь не легкое дыхание, стук сердца, трение одежды и...

Есть ли какая-то дополнительная польза от занятий спортом в наушниках? Или же такой метод только вредит тренировочному процессу? Под музыку тренироваться легче Это не результат какого-то серьезного исследования, а просто логика. Когда организму сложно, когда он долгое время вынужден бороться с высоким уровнем стресса (а в спорте именно так), мы подаем внутренние импульсы в мозг. Именно так и работает появляющаяся у нас "усталость". Что в таком случае делает музыка в наушниках? Она подает внешние импульсы в мозг, которые подавляют часть внутренних "негативных" импульсов...