На днях во время пробежки у меня разрядились наушники. В самом начале. А бегать то 40 минут! Даже возникала мысль вернуться домой. Но я поленилась. Первые 10 минут были невыносимы. Я слышала, как кроссовки топают по дорожке, свое отнюдь не легкое дыхание, стук сердца, трение одежды и...

Если вы бегаете с наушниками, то знаете все плюсы этого занятия. Предлагаем изучить минусы бега в наушниках, перед вами несколько поводов выходить на пробежки без музыкального сопровождения. Неспособность думать о своих целях Слушать музыку на пробежке приятно, но думать о целях своей пробежки намного важнее. На соревнованиях вы не будете слушать музыку, поэтому тренируясь с ней, вы ставите себя в невыгодное положение. Условия тренировки должны быть максимально приближенными к забегу, в том числе и наличие или отсутствие музыки в ушах...