Добрый день дорогие друзья! Введение в прошлой статье рассказал несколько ошибок из-за которых не растут ваши икры. Надеюсь вы исправились и не тренируетесь правильно! Напомню, я учу вас тренироваться и питаться так, чтобы вам не потребовался тренер! Сегодня я продолжаю рассказывать о важных ошибках в тренировке ваших икр! Ошибки благодаря которым вы не видите прогресс в тренировке ваших икроножных мышц. Использование больших весов. Я уже говорил от том что не нужно использовать большие веса отягощений...
Добрый день дорогие подписчики и пользователи Дзена! В прошлой серии статей я рассказал вам о 5 атрибутах которые нужно брать с собой в зал. Рассказал, как и какую выбрать одежду, что взять с собой от аксессуаров с водой до экипировки и медикаментов. Так же объяснил для чего они нужны. Сегодня мы поговорим наверно о самой популярной на данный момент проблеме «Икроножные мышцы» Предисловие Наверно многие замечали, что есть люди с большими и ярковыраженными икрами, но есть и люди с совсем тонкими...