ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ. 7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН
Почему не растет масса? 3 ошибки новичка в зале
Как и у многих, сильными у нас считались те, кто больше жал. А показателем того, что ты мужик, являлся жим штанги лежа с самыми большими блинами (50 кг). Способны даже на это были не все, а я вообще только мог мечтать...