«Мой бицепс не растет, независимо от того сколько я его тренирую». Посещали вас такие мысли? Если да, тогда читай причины отсутствия прогресса и секреты, благодаря которым ситуацию можно исправить. Сейчас объём рук 46-47 см Друзья, когда я только начинал тренироваться...