Всем привет! Поздравляю с первыми осенними выходными! Сегодня отдыхаем и практикуемся. А еще буду рада, если поделитесь своими идеями – тем более, что с фото в комментариях ситуация наладилась. Такой дефицит калорий позволяет терять вес без напряжения, ощущения обделенности, чувства голода и упадка сил, если, конечно, вы выбрали правильные продукты, их объемы и сочетания. В Премиум-клубе сегодня мой эфир: Приходите в Клуб, чтобы получать от меня углубленную информацию о питании и метаболическом...

А вы когда-нибудь задумывались, почему одним людям удаётся оставаться бодрыми и энергичными в возрасте 55+, а другие ощущают усталость, тяжесть и теряют радость жизни? Секрет кроется совсем не в модных добавках или экстремальных диетах. Настоящий источник молодости и силы — в нашем кишечнике. Да-да, именно он становится ключевой точкой отсчёта процесса старения. Готовы узнать, как держать этот деликатный орган в отличном состоянии и не сдаться возрасту? Ниже — простые и научно обоснованные правила...