Двенадцатый день марафона Life 2.0. Сегодня мы разрушаем культ «часов в спортзале». В 2026 году время — самый дорогой ресурс, и тратить его на неэффективные упражнения — непозволительная роскошь. Мы выросли на мифах о том, что для идеального тела нужно проводить в зале по 2 часа трижды в неделю...