3441 читали · 1 неделю назад
Метод Микулина: чистые сосуды - здоровый мозг, крепкое сердце
Приветствую на канале "Здоровый Дух"! Сегодня говорим о 7 правилах сильных сосудов от Александра Микулина. Что это такое, почему это работает и почему не стоит откладывать этот метод ни на день. Александр Микулин — главный авиаконструктор СССР, человек с серьёзными проблемами с сердцем, которому по прогнозам врачей не суждено было дожить даже до 50 лет. А он прожил до 90, сохранив ясный ум, подвижность и высокую работоспособность. Как? Он разработал свою собственную систему очистки и укрепления сосудов, которую лично испытал на себе...
3068 читали · 1 год назад
ЗОЖ на свою голову, или Почему переход на «чистое питание» не работает
Друзья, приветствую вас! Я уже более 10 лет помогаю людям не только худеть, но и заниматься своим здоровьем через изменение образа жизни и питания. На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности. И, знаете, заметила, что в последние пару-тройку лет сформировался устойчивый тренд на ЗОЖ...