Недавно я посмотрела лекцию, которая не относится напрямую к нашим похудательным делам, а касается скорее обшей теории эффективности. Но я поняла, что и к похудению ее можно применить, так что делюсь полученными знаниями. Наверняка вы хоть раз слышали упреки вроде таких: – Стоит только захотеть – Кто по настоящему хочет, всегда найдет возможность. – Это все отговорки жирных и ленивых. Польза от таких заявлений по своей полезности сравнима разве только с классическим: “Меньше есть и больше двигаться”...

Привет, друзья! Если вы сейчас пытаетесь зайти на YouTube и видите бесконечную загрузку, или Telegram упорно не грузит чаты, а в соцсетях и онлайн-играх всё тормозит — вы не одни. Сегодня, 30 октября 2025 года, по всей России прокатилась волна сбоев с подключением к VPN: скорость падает, соединение обрывается, и даже простые видео не проигрываются. Это волнами накрывает регионы, от Москвы до Дальнего Востока, и мешает не только серфингу, но и работе. Ниже разберём, что творится, и дам рабочие шаги, чтобы быстро всё починить, плюс свежий ТОП-3 сервисов, которые реально тянут на 31 октября...