трекер привычек скачать, как внедрить привычку, почему я бросаю привычки, дисциплина без насилия. Большинство людей воспринимают трекер привычек как список дел, которые нужно «закрыть» любой ценой. Когда случается пропуск, возникает чувство вины, и система летит в корзину. Мозг сопротивляется резким переменам. Если вы добавили 10 новых привычек в понедельник, к четвергу ресурс воли иссякнет...