Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Мочевая кислота — это естественное вещество, которое образуется в нашем организме при распаде пуринов. Пуринами называют особые соединения, содержащиеся как в клетках нашего тела, так и во многих продуктах питания. В норме мочевая кислота выводится через почки вместе с мочой, и всё идёт своим чередом: никаких сбоев, никакого дискомфорта. Но что происходит, когда баланс нарушается? Если организм начинает вырабатывать слишком много мочевой кислоты — или, наоборот, почки не справляются с её выведением, — уровень этого вещества в крови повышается...