Спина — корень силы. Если позвоночник слаб — удар рассеивается; если прям, то Ци бьёт как стрела. Морихэй Уэсиба, основатель айкидо В мире боевых искусств и высоких нагрузок, где каждый удар, прыжок или захват требует идеальной координации тела, позвоночник выступает не просто опорой, но настоящим фундаментом выживания и превосходства. Для бойца он — энергетический канал, по которому течёт сила, а для спортсмена — ключ к победам, восстановлению и предотвращению травм. В журнале «Будо Глобал» мы...