Для многих людей прием пищи давно перестал быть простым процессом насыщения. Он превратился в сложный ритуал, способ заглушить тревогу, справиться со стрессом или заполнить внутреннюю пустоту. Так называемый эмоциональный голод – непреодолимое желание поесть, чтобы усмирить чувства, – затягивает в порочный круг вины и разочарования. Это приводит к потере связи с собственным телом. Психолог Ана Моралес, специализирующаяся на проблемах ожирения и расстройств пищевого поведения, подчеркивает важность восстановления здоровых отношений с едой...

Вы стоите перед зеркалом с обещанием «начать новую жизнь». В холодильнике — листовые салаты, куриная грудка и творог. Но вечером вы снова замираете на кухне с куском торта, испытывая стыд и злость на свою «слабость». Знакомо? Дело не в отсутствии силы воли. Дело в том, что вы пытаетесь решить проблему лишнего веса на неправильном уровне. Пока вы не сделаете ЭТО — любая диета обречена на провал. Моя задача в работе с женщинами с лишним весом — не просто понять, что с вами происходит, а провести через реальные трансформации: от лишнего или нестабильного веса — к телу, в котором хочется жить...