Прошло две недели после родов. Ребёнок дома, вы немного пришли в себя — и однажды проходите мимо зеркала. Живот всё ещё есть. Мягкий, округлый, как будто беременность немного осталась внутри. «Когда это пройдёт?» — думаете вы. И потом: «Пройдёт ли вообще?» Пройдёт. Но не само, не быстро — и не теми методами, которые обычно советуют. Матка сокращается постепенно. Сразу после родов матка весит около 1 кг и находится на уровне пупка. За 6–8 недель она возвращается к исходному размеру — около 50 г. Пока этот процесс не завершился, живот физически не может «уйти»...

После родов тело не обязано “вернуться обратно” за несколько недель. Беременность меняет мышцы, кожу, осанку, гормональный фон, вес, состояние тазового дна. У кого-то живот постепенно уменьшается сам. У кого-то остается выпячивание, которое не уходит даже спустя месяцы. И вот здесь начинается неприятная ловушка. Женщина может думать: “Я просто плохо стараюсь”. Начинает урезать питание, качать пресс, добавлять тренировки, переживать из-за отражения в зеркале. А причина может быть не только в лишнем весе...