Бывало ли у вас или у ваших знакомых такое, что ешь и даже по несколько раз на дню, но через полчаса, а то и раньше всё равно есть хочется? И опять за еду. В итоге, сытости долгосрочной не наступает, а вес и объёмы растут. Некоторые начинают пить витаминные комплексы или отдельно какие-то витамины, например, хром, но аппетит не уменьшается. И тут человек говорит, что все эти ваши витамины - фигня, пустышка и не помогают. Но это совершенно не так. Хром действительно помогает снизить аппетит и тягу к сладкому...

Вы постоянно чувствуете голод? Мы расскажем вам о причинах этого и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить постоянные приступы голода. Постоянное чувство голода — это не то же самое, что волчий голод, то есть кратковременное обжорство нездоровой пищей. Даже если вы едите здоровую пищу, вы можете чувствовать постоянный приступ голода. Голод — это важный сигнал организма. Если ему не хватает энергии и питательных веществ, возникает чувство голода. Это вызвано гормоном грелином. Причины постоянного голода варьируются от неправильного питания до резистентности к инсулину...