Почему некоторые люди постоянно перекусывают, чувство насыщения не приходит даже после сытного обеда? «Просто я люблю поесть» – это не причина. У каждого процесса в нашем организме есть физиологическое и/или психологическое объяснения. Рассмотрим 8 самых распространенных причин излишнего аппетита. Физиологические причины повышенной тяги к еде 5. Избыток жировой ткани. Жировая ткань вырабатывает гормон лептин (гормон насыщения). Он сообщает мозгу, что мы сыты. Из-за избытка жировой ткани, лептина становится много, и мозг в какой-то момент перестает на него реагировать...

Чувство голода и насыщения Насыщение - реакция организма в ответ на сигналы, которые посылает мозг о том, что он получил необходимое количество пищи и готов функционировать дальше. Чувство насыщения появляется после приема пищи. Существует "своевременное" и "запоздалое" ощущение сытости. Есть несколько причин того, что удовлетворения после трапезы не происходит: от банального дефицита витаминов, минералов и питательных веществ в пище до гормональных нарушений, которые в том числе могут быть заложены на генетическом уровне.  Люди с "запоздалым" ощущением сытости склонны съедать большее количество еды до появления чувства насыщения...