Знаете это состояние? Вечером падаешь в кровать без сил, а ночью лежишь с открытыми глазами. Или засыпаешь быстро, а в три часа ночи — как по будильнику — просыпаешься и до утра не можешь уснуть. Потом ходишь разбитая, пьёшь литры кофе, а вечером снова лезешь в телефон и откладываешь сон на потом. Я сама через это проходила. И знаю, что вы перепробовали всё: маски на глаза, плотные шторы, беруши, утяжелённые одеяла. Может, даже снотворные или антидепрессанты. Но сон не стал глубже, а утром вы по-прежнему чувствуете себя выжатой...