Очень часто в кругу своих знакомых,я стала слышать разговоры, про добавление в питание псиллиум. Не понятное слово, с классным составом и полноценной нормой клетчатки. Меня охватило любопытство, и я стала подробно изучать эту тему. Кому стоит использовать, в каких количествах, а кто может спокойно, обходится без этого "чудесного порошка", будем разбирать в данной статье. Псиллиум - шелуха семян подорожника, перетертая до порошкообразного состояния. Сейчас стоит на пике популярности, из за чего производители выпускают в расфасовке россыпью или помещают порошок в капсулу...

Вчера опубликовала рецепт. Потому что спрашивали. Вопрос. Всем ли это надо? Нет, конечно. Это рецепт генеральной уборки ЖКТ для практически здорового человека, крупного и крепкого, который просто заленился, подзапустил себя и стал плохо ходить в туалет. Но не для бабульки с букетом болезней, у которой чуть что - диарея, и не для девушки с весом 50кг, которая ест, как птичка, но жкт работает прекрасно. Способов, которые помогают контролировать работу жкт - много!!! Чтобы контролировать и понимать, надо знать, как должно быть, что является нормой? Она у всех разная, индивидуальная...