Очень часто в кругу своих знакомых,я стала слышать разговоры, про добавление в питание псиллиум. Не понятное слово, с классным составом и полноценной нормой клетчатки. Меня охватило любопытство, и я стала подробно изучать эту тему. Кому стоит использовать, в каких количествах, а кто может спокойно, обходится без этого "чудесного порошка", будем разбирать в данной статье. Псиллиум - шелуха семян подорожника, перетертая до порошкообразного состояния. Сейчас стоит на пике популярности, из за чего производители выпускают в расфасовке россыпью или помещают порошок в капсулу...

Как же мы все наслышаны о клетчатке. Все её полезные свойства, и как она благоприятно влияет на всё и тд и тп. Только вот не каждый говорит о том, что не обязательно каждый день съедать по 10 огурцов, заедать килограммом помидоров и сверху укладывать перчик. Нет, всё достаточно проще и лучше. Мой telegram – это место, где я рассказываю о секретах питания, в том числе и о клетчатке. А что мы вообще о ней знаем? Это самый важный элемент в работе кишечника. Кто ответил так, правильно, вам пять. Клетчатка — это сложный углевод и пищевое волокно...