Вы просыпаетесь уже уставшим. Всё чаще раздражают шум, сообщения и просьбы. После работы хочется просто лечь, чтобы вас никто не трогал, но вы продолжаете убеждать себя: «сейчас сложный период», «надо собраться», «потом отдохну». Тело часто замечает перегруз раньше, чем мы готовы это признать. Пока голова пытается «держаться», организм сигналит: сил мало, нервная система на пределе, восстановиться не получается. Разбираемся вместе с психологами PsyPsy, почему психика и тело устают раньше, чем мы разрешаем себе взять паузу...