Ещё два варианта начать кетоз.  Третий вариант входа в кетоз - подключение умеренных физических нагрузок, можно одновременно с интервальным голоданием. Он рассчитан на людей с хорошей физической подготовкой. Но будьте осторожны. При начале кето, лучше приостановить физические упражнения. Спасибо, что цените мой труд. - ❤️ Четвертый вариант Есть чудо таблеточки! :) А если серьёзно – масло МСТ. Мне удобнее употреблять его в таблетках, а не как масло. Хоть и крайне редко. Что оно даёт? Это масло...

Что значит войти в Кетоз? Кетоз – состояние, когда организм получает энергию за счет расщепления жиров в результате недостатка углеводов. При этом образуются кетоновые тела. Таким образом, войти в кетоз значит заставить организм производить кетоны, расщепляя жир. Важным условием при этом является жесткое ограничение углеводов. Сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз Для того, чтобы войти в кетоз, нужно уменьшить потребление углеводов. В следствии чего организм приступит к поиску новых источников энергии...