Кетоз - состояние, к которому стремятся все последователи кетогенной диеты. В этом состоянии организм функционирует на кетонах - экологичном топливе для клеток, вместо глюкозы. Рассказываю, как в него войти. Для тех, кто только что попал ко мне на страницу, настоятельно рекомендую сначала ознакомиться с базовыми знаниями - что такое кето-диета, кетоны и кетоз. И только потом приступать к этой статье. Для тех же, кто уже понимает что это за понятия, и интересны конкретные действия - данная статья в помощь...

Хотя бы раз ощутив это особое состояние, с ним, действительно, уже не хочется расставаться. На что это похоже? Если вы смотрели фильм "Области тьмы", то вполне можете это представить. Помните, как герой Брэдли Купера, писатель-неудачник, принял чудо-таблетку - и окружающий его серый и безрадостный мир внезапно преобразился, засиял новыми красками? На самом деле, мир остался прежним, просто мозг стал воспринимать всё происходящее иначе: шире, многограннее. Герой начал подмечать десятки и сотни возможностей...