Взгляни правде в глаза! Где прячутся лишние калории и почему не получается войти в дефицит.
Поймайте в углу любого фитнес – тренера и предложите ему перечислить топ 10 фраз от любимых клиентов. Там точно будет «ну я же все делаю, как надо, а вес не уходит». Кстати, причиной такого перформанса далеко не всегда является обсчет по калориям, но в 90% случаев – он, родимый. А психика худеющих дама нервная, она защищается, поэтому проще льва нарядить в розовое платьице, чем доказать человеку, который измотан тоской по стейкам и котлетам, что он неправильно считает. Но, пребывая в пелене самообмана, не похудеть...