Когда ребенок становится подростком, он сильно меняется — и не всегда родители понимают, как себя с ним вести Период взросления — один из наиболее сложных в жизни человека. Окружающим тоже приходится нелегко: большинство родителей стремятся дать своим детям только лучшее, но часто не справляются с протестным поведением и не могут сохранить теплые отношения с бунтующим подростком. Подростковый психолог Никита Карпов рассказал, когда поведение взрослеющего ребенка — повод обратиться к специалисту, а также дал родителям рекомендации, которые помогут пережить сложное время...

Хочу пить больше воды, но забываю: как перестать мучиться и сделать это привычкой Утро начинается бодро: кофе, пара звонков, и вот уже обед. Вдруг ловите себя на том, что за всё это время не выпили ни глотка воды. Во рту сухо, голова немного тяжелеет, но к кулеру не идёте — некогда, руки заняты. К вечеру организм мстит вялостью и той самой усталостью, что не проходит даже после душа. Каждый раз обещаете себе: «Завтра буду пить нормально». Скачиваете трекер, ставите фильтр в кухне, но через пару дней всё сходит на нет...