На своих занятиях я много времени уделяю растяжке. Сегодня поговорим только о продольных шпагатах - на них могут сесть практически все. С поперечным - другая история для отдельной статьи. Поперечный шпагат...

Согласно анатомическому строению тазобедренных суставов (ТБС) на продольный шпагат может сесть действительно каждый при постоянном и должном уровне стретчинга тела. Но вот поперечный шпагат сильно обусловлен строением сустава и углом расположения шейки бедра по отношению к бедренной кости, а также длиной самой шейки бедра. У каждого человека этот угол естественно разный. И определить точно этот угол можно с помощью рентгена, показывающего возможность раскрытия ТБС. Давайте разберем наглядно 👇🏽...