Топ-5 причин, почему вам не удается сесть на диету 5 основных и самых распространенных причин, почему люди не худеют, даже садясь на диету. Или, если быть более точным - вам удается сесть на диету и даже продержаться какое-то время,  но вот только со временем вы все равно срываетесь на еду, и потом даже набираете больше лишних килограммов. Так происходит по той простой причине, что у вас нет четкого понимания работы той или иной диеты, а также вашего собственного организма.  Например, вы до конца не понимаете, в какие именно моменты вам захочется есть...

По статистике большинство людей, которые хотят сбросить вес, спустя время возвращают потерянные килограммы. Как избежать срывов при переходе на новый рацион, рассказал врач-эндокринолог "Инвитро-Приволжье", член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов. "В большинстве случаев людям хочется достичь быстрого результата за короткий промежуток времени, однако быстрое похудение не является физиологичным. Часто срывы случаются из-за слишком резкого ограничения калорийности питания или нерационального режима питания, что характерно для некоторых диет...

Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...