Недавно под моим именем вышла статья под названием “Мода на вакуум: почему это упражнение может быть опасным”.

Если честно, вообще не понимал, зачем оно, а когда попробовал в первый раз, задался вопросом: «ЧТО ЗА КИБОРГ ЕГО ПРИДУМАЛ И КАК УДЕРЖАТЬ ЭТИ 30-40 СЕКУНД?» 🤣🤣🤣 Но, как и во всех начинаниях, это только поначалу. Потом становится проще, а потом начинает нравиться. Особенно концентрировать на этом внимание не буду, потому что это упражнение, так сказать, повседневное. Его можно делать каждый день с утра и натощак. Просто проснулись с утра, посмотрели на себя в зеркало, поняли, что надо что-то менять, и начали с этого элементарного упражнения...