Похудение – это бич практически всех женщин. Все стремятся к стройности любыми путями: диета, спорт, голодание – на войне, как говорится, все средства хороши. Но часто, несмотря на все усилия, вес не снижается. И тому есть несколько причин. Неправильно едите белок Вы едите либо слишком мало, либо слишком много белка. Его значение при похудении сложно переоценить: он повышает чувство сытости, снижает тягу к сладкому, ускоряет метаболизм. А при недостатке белка не происходят некоторые метаболические реакции, обменные процессы замедляются...