Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...

Началась осень, а значит, вместе с летом уходит и длинный световой день: просыпаться с лучами солнца уже почти не получается, а скоро и вовсе большую часть дня будет составлять темень. А когда за окном ночь, встать с постели почти нереально. Почему это так работает, радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач-сомнолог Елена Царёва. Почему тяжело вставать по утрам Как объяснила специалист, с уменьшением светового дня концентрация мелатонина в крови растёт, она достигает максимума зимой. Именно поэтому нас тянет поспать подольше с утра...